¿Sueles notar que te lloran demasiado los ojos? Si es así, es posible que te encuentres con un problema ocular frecuente conocido como ojo seco. El ojo seco es una afección que se produce cuando los ojos no producen suficientes lágrimas de calidad para mantener los bulbos oculares húmedos y cómodos. También puede ser causado por un desequilibrio en la película lagrimal, lo que provoca los síntomas típicos asociados a los ojos secos.
¿Cómo prevenir y tratar el ojo seco?
Prevenir y tratar el ojo seco requiere cierto esfuerzo. Para empezar, asegúrate de mantenerte hidratado y beber mucha agua a lo largo del día para ayudar a mantener la humedad en tu cuerpo y en tus ojos. Si estás en interiores, intenta mantener el nivel de humedad en torno al 40 por ciento o más para ayudar a mantener la humedad en el aire y en los ojos.
Los síntomas más frecuentes del ojo seco pueden incluir:
- Sensación de ardor o escozor: El ojo puede sentirse irritado, como si hubiera algo caliente o picante dentro.
- Picazón o sensación de arenilla: Una molestia similar a tener arena o polvo en los ojos.
- Enrojecimiento: La superficie del ojo puede presentar un color rojizo debido a la irritación.
- Visión borrosa: La falta de lubricación adecuada puede provocar dificultad para enfocar, especialmente tras períodos prolongados de lectura o uso de pantallas.
- Sensibilidad a la luz (fotofobia): Los ojos pueden volverse más sensibles a fuentes de luz intensas.
- Lagrimeo excesivo de rebote: Paradójicamente, a veces se produce más lágrima de mala calidad en un intento del ojo por compensar la sequedad.
¿Tienes un humidificador? Es muy recomendable.
Evita la exposición a cambios de temperatura y condiciones ambientales extremos, incluidos un aire brusco en interiores o exteriores, que puedan resecar los ojos. Además, protege tus ojos de los perjudiciales rayos UV del sol y del tiempo excesivo ante pantallas, que también pueden provocar sequedad ocular.
Si experimentas sequedad ocular, considera la posibilidad de probar algunos tratamientos, podemos ayudarte. Las gotas lubricantes te ayudan a proporcionar una hidratación adicional a los ojos y aliviar la sequedad y la irritación. Existen muchos tipos de gotas lubricantes, así que te ayudaremos a elegir en función del tipo de lágrima que tengas.
También existen tratamientos específicos como procedimientos de lavados oculares. Llámame para que te ayude a decidir el mejor tratamiento para tu ojo seco.
¿Eres de Cullera o alrededores? En Óptica Mediterranía estamos a la última en estas soluciones.
Podremos ofrecerte las mejores opciones de tratamiento y ayudarte a controlar el ojo seco.
Si estás en Cullera y presentas síntomas de ojo seco, visitanos.
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